Vlees weetjes

Varieer met vlees, dat is algemeen bekend. Maar welke vitamines zitten er nou in welke soort vlees? Hier alles weer op een rijtje!

• Lever

Lever bevat veel vitamine A! ook bevat lever vitamine B12.

• Kip

Kip is een bron van vitamine B6.

• Varkensvlees

Varkensvlees bevat het meeste vitamine B1.

• Rundergehakt

Rundergehakt bevat heel veel goede vitamines, en is bovendien rijk aan ijzer.

• Rundvlees

Rundvlees bevat veel zink. Het meeste zink van alle vleessoorten.