Hee,
vandaag moest ik weer naar het ggz. Ik zag er onwijs tegenop omdat ik me de hele week niet had gewogen thuis (mocht ik niet en wilde uitproberen wat er zou gebeuren als ik me niet woog) en toen moest ik me daar weer wegen, stress.. Maargoed, ik was ongeveer stabiel gebleven, wat me enorm verbaasde, aangezien ik het gevoel had dat ik echt ENORM aangekomen was doordat ik me niet woog en dus de controle over m'n gewicht zou verliezen. Dit heeft me aan de ene kant wel vertrouwen gegeven dat ik niet zomaar ineens heel veel aan ga komen, maar het wegen bij het ggz triggert wel enorm om er volgende week wel een lager getal te kunnen zien.
Verder hadden we het over het vrijwilligerswerk bij de zorgboerderij. M'n moeder gaat contact opnemen met zo'n contactpersoon van daar, ikzelf krijg echt paniekaanvallen als ik haar zelf moet bellen ofzo.. Dat gaat echt niet :c Maargoed, ik weet niet wat ik er van moet vinden. Het is namelijk in Oss, en dat gaat me echt superveel geld kosten als ik daarheen moet, en het is vrijwilligerswerk dus ik verdien er niks mee. En ik weet niet of ik dat geld (wat ik eigenlijk niet eens heb) ervoor over heb..
Over m'n eetlijst was m'n psych wel tevreden omdat ik me er deze week aardig aan gehouden heb, alleen moest m'n psych een half uur van alles en nog wat gaan uitleggen over eetstoornissen en eetbuien etc. omdat m'n ouders er weer eens niks van begrepen. Terwijl ik het ze echt al 100x heb proberen uit te leggen, ongeveer op dezelfde manier als m'n behandelaar, maar mij geloven ze niet en hem wel. Achja, hopelijk zorgt dit ervoor dat ze het iets beter kunnen begrijpen en misschien wat meer begrip tonen.
M'n behandelaar wilde wel dat ik deze week m'n eetlijst WEER ging ophogen.. Nu moet het dus eigenlijk het volgende worden: ontbijt: 2 boterhammen met kipfilet/ham/jam, 200 ml. sojamelk. Tussendoor: om de dag banaan en andere dagen ander fruit. Lunch: 2 boterhammen met kipfilet/ham/jam, 200 ml. sojamelk. Tussendoor: 1 stuk fruit. Diner: 1 aardappel/1 opscheplepel rijst/pasta/puree, 2 opscheplepels groenten, 1 stuk vlees en 150 ml. magere yoghurt. Dit is dus m'n nieuwe eetlijst, en hoe langer ik hiernaar kijk, en hoe langer ik er over nadenk, hoe minder ik het idee krijg dat dit me gaat lukken. Het is ZO veel, ik ben er al de hele avond mee bezig en ik ben zo erg in paniek.. 1 boterham was nog wel okay, maar 2 boterhammen is zo veel, hier ga ik echt kilo's van aankomen.. Ik durf het niet, ik kan het niet. Maar ik moet, ik wil van die rot eetstoornis af (denk ik), ik wil gelukkig worden en ik wil een toekomst. So I have to fight!
Ik moet trouwens ook m'n eetbuien gaan registreren (wat ik precies gegeten heb en hoeveel geld ik eraan uitgegeven heb), en dat is ZO moeilijk en beschamend dat dit me wel extra motiveerd om deze week GEEN eetbuien te hebben. Ik weet dat ik dat iedere week, iedere dag zeg, en dat het elke keer weer mislukt, maar ik moet blijven proberen, ooit komt het goed. Ik wil morgen 3,5 uur gaan wandelen, ik weet dat het misschien niet m'n beste plan is, maar ik moet echt afvallen, want ik ben echt te dik nu.. En daarbij, over bewegen hebben ze niks gezegt. Ik ga me deze week gewoon proberen zoveel mogelijk aan m'n eetlijst te houden, als meer bewegen me daarbij helpt dat is dat voor nu maar even zo.
Liefs,
Aurore
